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ギックリ腰知らず、掌道鍼。2025年04月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･代官山に。二日間連チャンのジムだ。昨日103kgで記録更新!まだ筋肉痛･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･- 新記録103kg!!!2025年04月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･4がマストなのです。一つの目安に。先日101kgもあがった!100kg･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 夢が膨らむ一時間(笑)2025年04月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･4がマストなのです。一つの目安に。先日101kgもあがった!100kg･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- まさかの!記録更新!2025年04月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･週3回目のジムだ。一昨日、人生5回目の100kgをあげている(笑)今週･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- ダイキューの喜びっぷりが半端ない(笑)2025年04月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･今週2回目のジムだ。昨日、人生4回目の100kgをあげている(笑)でき･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整った!2025年04月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラ六に。中二日、今週5回目!のジムだ。1回は自主練だったけど、今週はよ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 明日の千葉バーディも、掌道鍼が吠える!2025年04月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･言っても、自主練。ストレッチからの腹筋150回、トランクスタビリティロ･･･ない!https://www.flux-conditionings.c･･･
- やっぱり100にこだわりたいぞ!2025年04月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･週3回目のジムだ。ストレッチからの腹筋150回、トランクスタビリティロ･･･ない!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 涙のベンチプレス100、達成!2025年04月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のジムでした。しっかりストレッチ。腹筋150回、ヒップリフト、トランク･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一人だと、まだビビる(汗)2025年04月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･下になってしまう。ストレッチからの腹筋150回、トランクスタビリティロ･･･しだ!https://www.flux-conditionings.c･･･
